我们都有过这种感觉——在开始写工作报告之前，你总觉得还有时间先来听听电话留言，或看看朋友们分享的视频，或者整理一下书桌。拖延症是生产力最大的敌人——德保罗大学的一项研究表明我们中有20%的人属于“惯性拖延症患者”。
而另一部分人的问题则被心理学家称为“ 心理替代作用”，也就是用无关紧要的事情来延后棘手的工作。所以说，如果你不先来些点心或者读一篇关于如何克服拖延症的文章就完全无法开始工作，那么你就是这种患者之一。
你是哪种拖延症患者？
交际型
发现自己跟朋友电话聊天或者查看朋友动态而不是着手开始正经做事？善于交际应酬对经商做生意颇有好处，但必须是跟合适的人。
一个有效的解决方法是让虚拟办公室来提供电话接听服务。这意味着你可以在家工作（省去了交通时间），而且能把公司和私人电话分开。所以当你家里的电话响起来的时候你就能确定那不是客户，这样就少了一个借口来做无谓的聊天。
逃避型
当整个公司都依赖于一个人的时候，你的每一分钟都非常重要（千万不要把它们用来玩手机游戏）。如果你的产品都靠你一个人打理，那你要提醒自己把工作拖到最后一刻来做只会造成效率很高的假象（从此都自认为踩着最后期限做事更有效率）。
哈佛大学的一项研究表明真相和大多数人的想法大相径庭。我们越接近工作的最后期限越无法进行创造性思维，也就是说拖延至最后一刻有可能会节省时间，但更有可能会对工作成果造成负面影响。为项目设定阶段性工作目标能让你的工作时间安排更加合理，更加游刃有余，不至于在最终期限的前一分钟手忙脚乱。
受干扰型
生产力受损绝不是什么好事，这个问题特别困扰那些在家办公的个体经营者。雷格斯的一项调查显示这些人受到干扰是常态，有超过70%的人会在工作中受到爱人或者孩子的干扰（不是每个人都可以在孩子撒泼耍混的时候还能心平气和地进行电话会议。）
在家办公，周围满是干扰，这不是某些企业家的理想状态。但61%的人选择自由职业是因为重点关注工作与生活的平衡，如果你也是这样的人，你很可能并不想放弃回到办公室工作的灵活性。这样的话，商务会客室是一个很不错的选择。你可以随时和客户在专业的商务环境中交谈，而不必去担心孩子在隔壁房间看电视的音量。
